كيف تقلع عن التدخين في خمسه ااايام\رجاء خاص الي مدخن يدخل الله يسعدكم

&اســـ الحرمان ـــير& · 03-Feb-2009, 07:32 AM

إن شاء الله سوف نقدم لك الطريقة التي تساعدك على الإقلاع عن التدخين
والتي ثبت فاعليتها في العالم كله

حيث استخدمها حوالي 20 مليون مدخن بنجاح (عشرون مليون أقلعوا عن التدخين ) .

يشرف على تنفيذ هذه الطريقة دكتور/ حسين أمين
رئيس جمعية محاربة التدخين

الذي تمكن من مساعدة أكثر من 5120 مدخناً حتى الآن .

البرنامج يعرف باسم الأيام الخمسة ويطبق كما يلي :-اليوم الأول :

- يردد المدخن لنفسه وبرغبة قوية انه لن يدخن على الإطلاق

ثم يبدأ يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس تنفساً عميقاً

وفي كل مرة يعد من 1 إلي 5 ثم يركع (ركوع الصلاة )
ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع الحجاب الحاجز في كل مرة

مما يؤدى إلى رفع كفاءة الرئة.

- الحصول على دش فاتر أو ماء بارد في الصباح الباكر لمدة ثلاث دقائق

مع تدليك الجهة اليسرى من الصدر والذراع الأيسر بفوطة مبللة

حتى يحمر الجلد وذلك لتنقية الدم من النكوتين .

- بعد ذلك يمارس رياضة المشي لمسافة 500 متر .

- المواظبة على شرب الماء بحيث لا يقل عن لترين مع تناول عصير البرتقال والليمون .

- بعد الظهر يحصل على دش مرة أخرى مع التدليك.

- قبل النوم يقوم بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس

تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلى 5 ثم يركع (ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم

ثم يكح 3 مرات مع رفع الحجاب الحاجز في كل مرة ويحصل على دش للمرة الثالثة مع نفس التدليك .

اليوم الثاني :

-
يكرر ما سبق مع تغيير منطقة التدليك إلى منطقة الصدر الأيمن والذراع الأيمن
مع الدعاء إلى الله بنية صادقة أن يساعده على الإقلاع عن التدخين .
اليوم الثالث :

- تكرار ما سبق مع تدليك منطقة البطن والظهر مع الدعاء إلى الله .

اليوم الرابع :

- تكرار ما سبق مع تدليك الساق اليسرى فقط .

اليوم الخامس :

- نفس البرنامج مع تدليك الساق اليمنى فقط .

وثبت علمياُ أن التدخين يؤدي إلي الشيخوخة المبكرة ولقد وضعت هيئة

الصحة العالمية التدخين على قائمة أسباب الوفاة يليه

الإيدز ثم الإدمان

وتذكر أن السيجارة التي تدخنها تحتوى على حوالي 3000مركب كيميائى

منقوووول

رجاء خاااص كل من هو مدخن وقراء الموضوع اتمنى انه يحاول يقلع عن الدخاااان

تحيااااتي \أسيرؤالحرمان

عزتي مالها حد · 04-Feb-2009, 06:54 AM

تســــــــــــــــــــــــــــلم خيوووووووووو

ع الم ـعـلوم ــــــهـ الرائع ـــــهـ والمفيــــده

صـــــدقــــت فـي الكـــــلام ان شــــــــاء الله يقطعــوا التدخيـــــن مـاج ـيب إلا الأمراض وتسبب له أشيــــاء كثيــــــره فـي جسم ـــهـ تـالـــي راح ينـدم علـى تدخينـــــهـ
أهــــــــم شـــــــــي الصح ــــــــهـ والع ـافيـــــــهـ

يع ـطيـــــــــكـ م ـليـــــــــــــــــون عـافيــــــــــهـ

تقبــــــــــــــــــــل م ــــــــروري الم ـحــــــب
ج ـــــــــــرح المع ـشـــــــــوقــــــــهـ

Dina Ann · 04-Feb-2009, 05:56 PM

ان شا الله
كل المدخنين
يستفيدون
من الموضوع
يعطيك العافية

badr.alhnon · 05-Feb-2009, 10:41 PM

يعطيك الف الف عافيه وجعلها
في موازين حسناتك انتظر المزيد من
ابداعك تقبل مني كل الود
والاحترام

&اســـ الحرمان ـــير& · 07-Feb-2009, 06:54 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جرح المعشوقه

تســــــــــــــــــــــــــــلم خيوووووووووو

ع الم ـعـلوم ــــــهـ الرائع ـــــهـ والمفيــــده

صـــــدقــــت فـي الكـــــلام ان شــــــــاء الله يقطعــوا التدخيـــــن مـاج ـيب إلا الأمراض وتسبب له أشيــــاء كثيــــــره فـي جسم ـــهـ تـالـــي راح ينـدم علـى تدخينـــــهـ
أهــــــــم شـــــــــي الصح ــــــــهـ والع ـافيـــــــهـ

يع ـطيـــــــــكـ م ـليـــــــــــــــــون عـافيــــــــــهـ

تقبــــــــــــــــــــل م ــــــــروري الم ـحــــــب
ج ـــــــــــرح المع ـشـــــــــوقــــــــهـ

يدمر الصحه

مشكورة جرح المعشوقة

حياك

&اســـ الحرمان ـــير& · 07-Feb-2009, 06:56 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Dina Ann

ان شا الله
كل المدخنين
يستفيدون
من الموضوع
يعطيك العافية

ان شاء لله خيتو دانه
ويعافيك

حياك

&اســـ الحرمان ـــير& · 07-Feb-2009, 06:59 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة badr.alhnon

يعطيك الف الف عافيه وجعلها
في موازين حسناتك انتظر المزيد من
ابداعك تقبل مني كل الود
والاحترام

الله يعافيك

بارك الله فيك

ياخوي بدر الحنون

« حـرgف من الرgحـ » · 11-Feb-2009, 12:54 AM

يسلموووووو..ويعطيك الف عااآآفيه
عالطرح المفيد والمعلومات القيمة
الموضوع يستاهل التقيم والتثبيت
ننتظر جديدك بكل شووق

.
.

لكـ اطيب تحية ,,

&اســـ الحرمان ـــير& · 08-Mar-2009, 06:39 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حروف من الروح

يسلموووووو..ويعطيك الف عااآآفيه
عالطرح المفيد والمعلومات القيمة
الموضوع يستاهل التقيم والتثبيت
ننتظر جديدك بكل شووق

.
.

لكـ اطيب تحية ,,

الله يسلمك

مشكورة على التثبيت

بتحبني يا غالي · 09-Mar-2009, 01:00 PM

إن شاء الله يستفيد الكل
مشكور يا غالي مشكور
طرح رائع من إنسان راقي
تقبل تحياتي

القسم المميز لهذا الأسبوع	الموضوع المميز لهذا الأسبوع	المشرف المميز لهذا الأسبوع	المراقب المميز لهذا الأسبوع	العضو المميز لهذا الأسبوع
مقاطع You Tube	لا تقتلوا الطفوله للدكتور عائض القرني	Laet San	‏×× آفوقـ آلوصفـ ××	قيس470

كيف تقلع عن التدخين في خمسه ااايام\رجاء خاص الي مدخن يدخل الله يسعدكم

الطب والصحة - الطب البديل - اعشاب - رجيم