ريجيم فاكهة الصيف ،،

أحمد جلال · 5-7-1429هـ, 02:49 مساء

بسم الله الرحمن الرحيم

ريجيم فاكهة الصيف ،،

ريجيم فاكهة الصيف نظام غذائي يعتمد على الفاكهة
الغنية بالفيتامينات و اللمعادن اللازمة للجسم و يساعد
السيّدة على الإنقاص التدريجي للوزن بلا مخاطر ،،

ان هذا النظام الغذائي متوازن ، و لا يكتفي بثلاث
وجبات بل يصل إلى خمس وجبات ،، ممّا لا يترك
لك فرصة الشعور بالجوع.!!

لهذا ، حاولي الإقلال من تناول النشويات و الدهنبات
و استعيضي عن ذلك تناول الخضروات الخضراء
لأنها تقاوم الإمساك و تقلل من فرصة إرتفاع مستوى
السكر أو الكلسترول بالدم ،
و وصفة الكرنب تعد ن أغنى الخضروات بالألياف
الغذائية.

جهزي طبق سلاطة من أوراق الكرنب الطرية و الطماطم
بتقطيعها إلى شرائح ، و يضاف للسلاطة كميّة من الملح
و عصير الليمون ،
يؤخذ مثل هذا الطبق كوجبة عشاء يوميا .

عصير الجزر المركز ،،

من النصائح التي ينصح به خبراء التجميل
و التغذية لصاحبات الوزن الزائد ،
تناول عصير الجزر المركّز الساخن للتخلص
من الوزن الزائد ، على لأن يتم تناوله في
أوقات متفرقة من اليوم و بمعدل مرتين على
الأقل يوميا .

منقـــــــول

أحمد جلال الجزائر

الحل الصـ ع ـب · 5-7-1429هـ, 02:53 مساء

وعليكم السلاااام ورحمة الله وبركاااته...
يثلموووو على هذه المعلومااات الراائعه
وجعلهااا ربي في موااازين حثناااتك
تقبل الله منااا ومنكم صااالح الأعمااال
تقبل مروري
أخوك
.
.
الحل الصـ ع ــب

& سارة & · 7-7-1429هـ, 01:03 صباحاً

يسلموا شكرا لك
وربي يعطيك العاااافية

ساروونة

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
طرق مشاهدة الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

ريجيم فاكهة الصيف ،،

الطب والصحة