ادخل واحرج اللي بعدك 000
(
آخر رد :
حبي وينك )
صوره جماعيه لاعضاء المنتدى
(
آخر رد :
صديق الحب )
افلاام كـــرتون تعلم اطفالنا صلاه النصارى ... ((مرفق بالصور))
(
آخر رد :
&اســـ الحرمان ـــير& )
اسمك موجود ولا لا ...
(
آخر رد :
توصيلة )
كاريكترات مدرسية
(
آخر رد :
المحتار1101 )
ماذا تفعل لو اصبحت حاكم للعالم لمدة يوم
(
آخر رد :
توصيلة )
هل أنتِ اجتماعيـة ؟؟؟
(
آخر رد :
توصيلة )
5 حنون 10 مجنون..
(
آخر رد :
توصيلة )
اسأل سؤال واللي بعدك يجاوب جواب ماله علاقه بسؤالك
(
آخر رد :
توصيلة )
يا ملك كل عام و أنت بخير و أمان
(
آخر رد :
الشاعر حميد )
منتديات الحب الرومانسية
>
™¤¦¤™¤®§‡§منتديات الحب الادارية§‡§®¤™¤¦¤™
>
°ˆ~*¤®§(*§ المواضيع المكررة §*)§®¤*~ˆ°
التحدث اثناء النوم ,,
اسم العضو
حفظ البيانات؟
كلمة المرور
التسجيل
التعليمـــات
قائمة الأعضاء
التقويم
البحث
مشاركات اليوم
اجعل كافة المشاركات مقروءة
°ˆ~*¤®§(*§ المواضيع المكررة §*)§®¤*~ˆ°
خاص للمواضيع المكررة الموجودة سابقاً مع الإعتذار والشكر لصاحب الموضوع
التحدث اثناء النوم ,,
°ˆ~*¤®§(*§ المواضيع المكررة §*)§®¤*~ˆ°
LinkBack
أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع
28-5-1429هـ, 02:28 مساء
رقم المشاركة :
1
دلع وكلي ولع
عضو مميز
الملف الشخصي
الحالة
التحدث اثناء النوم ,,
::
:
يتحدث بصوتٍ عالٍ و كأنه يتشاجر مع أحد،و إذا إستفاق و سألته عما كان
يحلم....يقول لا أتذكر شيئاً مما حدث..!!
و في بعض الأحيان يقول أتذكر أنني كنت أتكلم و أنا نائم و لكن لا أتذكر شيئاً
مما كنت أقول..!!
و في أحيان أخرى يفتح عينيه و يجلس من نومه و يتحدث معك و يأخذ
ويعطي بالكلام و كأنه صاحي و يقول لك أنا صاحي....و تذهب أنت على أنه
صاحي ثم تعود بعد دقائق فتراه غارقاً في النوم و كأنه لم ينم منذ فترة
طويلة...!!!!
و عندما يستفيق،تسأله ما الذي حصل معك اليوم لماذا لم تقم؟
يقول لك متى؟هل أيقظتني اليوم؟هل حدثتني اليوم؟ و كأنه يعيش في
كوكب آخر لا يدري من أين و كيف أتى...!!!
يا للعجب هل يا ترى يكون ذلك عقله الباطن الذي كان يتحدث؟
أم أنه فعلاً مريض و هو بحاجة للعلاج....
يلعب القلق والخوف والتوتر ومشاكل الحياة المختلفة دورا مهما في
اضطرابات النوم لدى الفرد وتتضمن هذه الاضطرابات الكوابيس ، والاستيقاظ
من النوم في حالة رعب شديد ، صرير الاسنان التبول اللارادي ، المشي
اثناء النوم ، التحدث اثناء النوم وغيرها وغيرها .
عليك ما يأتي :
1 ـ التخلص من الضغوط النفسية قدر الامكان قبل الذهاب الى النوم .
2 ـ ممارسة التمارين الرياضية البسيطة قبل ساعات النوم بفترة قصيرة .
3 ـ ممارسة تمارين التنفس واخذ كمية كافية من الاوكسجين لتنشيط المخ
وتخليصه من السموم الناتجة عن الاجهاد والتعب اليومي .
4 ـ ممارسة تمارين الاسترخاء للتخلص من التوتر والقلق .
5 ـ تجنب اخذ المشاكل اليومية لغرفة النوم .
6 ـ تجنب ممارسة او تكملة واجبات العمل قبل ساعات النوم خاصة اذا كانت
مفعمة بالمشاكل والصعوبة في حلها .
7 ـ تناول قدحا من الحليب الفاتر او اللبن قبل النوم لتهدئة الاعصاب
8 ـ الاهتمام بملابس النوم على ان تكون مريحة ونظيفة .
9 ـ الاهتمام بالسرير على ان يكون مريحا ونظيفا .
10 ـ التخلص من الاضاءة القوية وان كان من الصعوبة في تحقيق ذلك يمكن
لبس غطاء العينين الذي يحجب الضوء المصنوع من قماش القطن كي يحمي
العينين من التعرق ايضا .
11 ـ الاهتمام بهدوء غرفة النوم وهوائها وضيائها ونظافتها وترتيبها .
12 ـ الاهتمام بشكل الوسادة ونظافتها وحجمها حسب راحة الفرد .
13 ـ تجنب اتخام المعدة بالطعام ويمكن الذهاب الى النوم بعد ساعتين من
تناوله على الاقل .
14 ـ قراءة ايات التحصين قبل الخلود للنوم .
:
::
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
آخر مواضيعه
الرزق
أحبك حتى الجنون !
إٍنٍفٍصٍـٍـٍـٍـٍـٍـٍـٍـٍلٍ عٍـٍـٍـٍـٍـٍنٍ مٍـٍـٍـٍاٍضٍيٍـٍـٍيكــ
اضرارفرقعة الأصابع وطقطقة الرقبة ....@
أيهما أهـــم بحياااتك كرامتك أوو قلبك؟
الدونـاتــ..
ماذا تفعل عندما تقف بوجه شخص دمر جزء كبير من حياتك؟
الجنس الثالث
أحلى الايميلات^_^
الموت الحقيقي
والله واحشني موت لمن تهديها - إدخل وهديها
ليه أحـــبك....
التوقيع :
[IMG]
التحميل من هنا
[/IMG]
دلع وكلي ولع
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى دلع وكلي ولع
البحث عن المزيد من المشاركات المكتوبة بواسطة دلع وكلي ولع
28-5-1429هـ, 05:37 مساء
رقم المشاركة :
2
مــ الــروح ــلاك
موقوف
الملف الشخصي
الحالة
رد: التحدث اثناء النوم ,,
يسلمووووووو
على
طررحك
الرررررائع
والمتميز
تحياتي
الغلااا
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
آخر مواضيعه
الأطفال والحلوى
**رومانسيه على البحر **
الـــ ع ـــنب الأ حـــ م ــــر
**ديكوات صيقية رووعه**
•!¦[• !!الدنيـــا حلوه مـع مسـنجر كشـخـه << أحلى توبيكات ملونه
دموع من الم والعذاب
حـامـد زيـد (هــ // ــبال اطـفال) ღ●
لايغرّك كثير الصّمْت وسكاتي,, خلّ المشاعر تقول الآه وإسألهـا
.•:*َ كنت أظن ... وكنت أظن ... وخاب ظني ... `*:
يأتي على الناس زمن يصلون وهم لايصلون
صلاله من جوالي
****كيف تعرف بأن احد الفيتامين ناقص لديك*****
مــ الــروح ــلاك
مشاهدة ملفه الشخصي
البحث عن المزيد من المشاركات المكتوبة بواسطة مــ الــروح ــلاك
29-5-1429هـ, 04:33 صباحاً
رقم المشاركة :
3
دلع وكلي ولع
عضو مميز
الملف الشخصي
الحالة
رد: التحدث اثناء النوم ,,
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الغلااا
يسلمووووووو
على
طررحك
الرررررائع
والمتميز
تحياتي
الغلااا
يسلموووووووو يا قلبي ع المرور
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
آخر مواضيعه
كنوز الجنه المنسيه......!
يـ خ ــسي قلبي إن كــان لاجلـك يذلنـي
مراهقات يحفرن أسماء على أيديهم ..
إٍنٍفٍصٍـٍـٍـٍـٍـٍـٍـٍـٍلٍ عٍـٍـٍـٍـٍـٍنٍ مٍـٍـٍـٍاٍضٍيٍـٍـٍيكــ
•!¦[•...دعاء قصير تمضي سنة ولا تنتهي الملائكة من كتابة حسناتك.. •]¦!•
دعاء سماع الآذان
اضرار المطبات
الفشار يقى من أمراض القلب
لمعلوماتك.. المشمش يقوي النظر والعظام
بعض المفاهيم حول صلاة الإستخارة
ماهي أصعب كلمه تخرج من قلبك ؟؟
غير متصل !!!
التوقيع :
[IMG]
التحميل من هنا
[/IMG]
دلع وكلي ولع
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى دلع وكلي ولع
البحث عن المزيد من المشاركات المكتوبة بواسطة دلع وكلي ولع
29-5-1429هـ, 11:43 صباحاً
رقم المشاركة :
4
(*§ تايه الخطوه §*)
©{« مـ المواضيع الجادة ـشرف »}©
©{« والأخبار المثيرة »}©
-=¤§ أميـ الـ ح ــب ــر §¤=-
الملف الشخصي
الحالة
رد: التحدث اثناء النوم ,,
يسلمـــــــــــــــــــــــــــــو ع الطرح الرائع
يعطــــــــــــــــــــــــ الف عافيه ـــــــــــــــــــيك
انـــــــــــــتــــــــــــــ الأبداع الرائع ــــــــــــــــــــظر
تحيــــــــــــــــــــــــــــــــــــتي
روميــــــــــــــــــــ تايه الخطوه ــــــــــــــــو
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
آخر مواضيعه
كيف يمكنك أن تلتقط صورة جميلة بطريقة بسيطة
اختنا خواطر وصلت للألفيه السابعه يلا نبارك لها
هل انت مع رجل الامن ام ضده
صوره عريس وعروسته ليله الدخله؟
شروط وقوانين منتدى الأخبار المثيره وعالم الجريمه ( أرجو الدخول قبل تحرير موضوع جديد )
اخر البومات مريانه عن حياتها؟؟؟
اود ان اعرف؟؟؟؟
حجاب الرجل ؟
كيف تصبح كاتب قصه؟؟؟؟؟
الهجوم الجديد ضد السحالي 2008
تدريبات الاسترخاء النفسي والعصبي
الحب السجين
التوقيع :
&روميــــــــــ سابقاً ـــــــــــــــو&
كل الشكر والتقدير لمن صمم هذا التوقيع
(*§ تايه الخطوه §*)
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى (*§ تايه الخطوه §*)
البحث عن المزيد من المشاركات المكتوبة بواسطة (*§ تايه الخطوه §*)
30-5-1429هـ, 03:40 صباحاً
رقم المشاركة :
5
الحل الصـ ع ـب
–•(-• (مــ الأقسام العامة ــراقب) •-)•–
الملف الشخصي
الحالة
رد: التحدث اثناء النوم ,,
يثلموووو أختي على الموضوع
بس يؤسفني قول لك انه سبق
طرحه
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
.gif)
التحدث اثناء النوم ,,
رد: التحدث اثناء النوم ,,
