صور لأسطورة كرة القدم اللاعب ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟   (     آخر رد : &&* المكسيكى *&&  )     إذا خرجت لتعانق الهواء خذني معك…   (     آخر رد : bebeto13  )     أكتب أسم الفنان واللي بعدك يكتب مقطع من أغنيته   (     آخر رد : قمر راكبه همر$  )     Tuba Büyüküstün .. ممثله سنوات الضياع لميس.. صور..نيوؤوؤ   (     آخر رد : &اســـ الحرمان ـــير&  )     يالتماسيح إلحقوو السحالي تخرجو ههههههه   (     آخر رد : جبـ الوقت ـرنـي  )     اشنع الحوادث لاحول ولا قوة الا بالله (ضعفاء القلوب ارجوا ان لا يدخلو)   (     آخر رد : &&* المكسيكى *&&  )     يــا مرحبا ترحيبة كلها لي << خخخخخ   (     آخر رد : قمر راكبه همر$  )     احم احم عيون الحارشه   (     آخر رد : قمر راكبه همر$  )     لوك ياسمين عبدالعزيز   (     آخر رد : &اســـ الحرمان ـــير&  )     جدول الدوري السعودي ( الدور الأول )   (     آخر رد : @احلامك@  )     

تنبيه:نود التنبيه على إنه سوف يتم حذف أي رد في المواضيع يكون بارداً والغرض منه رفع عدد المشاركات , على هذا جرى التنبيه ,,,,

 


العودة   منتديات الحب الرومانسية > ™¤¦¤™¤®§‡§منتديات الحب الادارية§‡§®¤™¤¦¤™ > °ˆ~*¤®§(*§ المواضيع المكررة §*)§®¤*~ˆ°
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة المشاركات مقروءة
°ˆ~*¤®§(*§ المواضيع المكررة §*)§®¤*~ˆ° خاص للمواضيع المكررة الموجودة سابقاً مع الإعتذار والشكر لصاحب الموضوع


][`~*¤!||!¤*~`][أسباب التحدث اثناء النوم][`~*¤!||!¤*~`][

°ˆ~*¤®§(*§ المواضيع المكررة §*)§®¤*~ˆ°


 
 
LinkBack أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
قديم 9-5-1429هـ, 11:40 صباحاً   رقم المشاركة : 1
حروف من الروح
©{« مـ النثر والخواطر وزوايا خاصة ــشرفة »}©
 
الصورة الرمزية حروف من الروح
الملف الشخصي






 

الحالة
حروف من الروح غير متواجد حالياً

 

حروف من الروح عضو مبتدء

 

افتراضي ][`~*¤!||!¤*~`][أسباب التحدث اثناء النوم][`~*¤!||!¤*~`][

يتحدث بصوتٍ عالٍ و كأنه يتشاجر مع أحد،و إذا إستفاق و سألته عما كان

يحلم....يقول لا أتذكر شيئاً مما حدث..!!

و في بعض الأحيان يقول أتذكر أنني كنت أتكلم و أنا نائم و لكن لا أتذكر شيئاً

مما كنت أقول..!!

و في أحيان أخرى يفتح عينيه و يجلس من نومه و يتحدث معك و يأخذ

ويعطي بالكلام و كأنه صاحي و يقول لك أنا صاحي....و تذهب أنت على أنه

صاحي ثم تعود بعد دقائق فتراه غارقاً في النوم و كأنه لم ينم منذ فترة

طويلة...!!!!

و عندما يستفيق،تسأله ما الذي حصل معك اليوم لماذا لم تقم؟

يقول لك متى؟هل أيقظتني اليوم؟هل حدثتني اليوم؟ و كأنه يعيش في

كوكب آخر لا يدري من أين و كيف أتى...!!!

يا للعجب هل يا ترى يكون ذلك عقله الباطن الذي كان يتحدث؟

أم أنه فعلاً مريض و هو بحاجة للعلاج....


المستشارة : أ.د. امل المخزومي

يلعب القلق والخوف والتوتر ومشاكل الحياة المختلفة دورا مهما في

اضطرابات النوم لدى الفرد وتتضمن هذه الاضطرابات الكوابيس ، والاستيقاظ

من النوم في حالة رعب شديد ، صرير الاسنان التبول اللارادي ، المشي

اثناء النوم ، التحدث اثناء النوم وغيرها وغيرها .


عليك ما يأتي



1 ـ التخلص من الضغوط النفسية قدر الامكان قبل الذهاب الى النوم .

2 ـ ممارسة التمارين الرياضية البسيطة قبل ساعات النوم بفترة قصيرة .

3 ـ ممارسة تمارين التنفس واخذ كمية كافية من الاوكسجين لتنشيط المخ

وتخليصه من السموم الناتجة عن الاجهاد والتعب اليومي .

4 ـ ممارسة تمارين الاسترخاء للتخلص من التوتر والقلق .

5 ـ تجنب اخذ المشاكل اليومية لغرفة النوم .

6 ـ تجنب ممارسة او تكملة واجبات العمل قبل ساعات النوم خاصة اذا كانت

مفعمة بالمشاكل والصعوبة في حلها .

7 ـ تناول قدحا من الحليب الفاتر او اللبن قبل النوم لتهدئة الاعصاب

8 ـ الاهتمام بملابس النوم على ان تكون مريحة ونظيفة .

9 ـ الاهتمام بالسرير على ان يكون مريحا ونظيفا .

10 ـ التخلص من الاضاءة القوية وان كان من الصعوبة في تحقيق ذلك يمكن

لبس غطاء العينين الذي يحجب الضوء المصنوع من قماش القطن كي يحمي

العينين من التعرق ايضا .

ـ الاهتمام بهدوء غرفة النوم وهوائها وضيائها ونظافتها وترتيبها .

12 ـ الاهتمام بشكل الوسادة ونظافتها وحجمها حسب راحة الفرد .

13 ـ تجنب اتخام المعدة بالطعام ويمكن الذهاب الى النوم بعد ساعتين من

تناوله على الاقل .

14 ـ قراءة اية الكرسي قبل النوم او اية تشعرك بالراحة

تحياتي لكم







آخر مواضيعه تحميل آخر إصدار الماسنجر Download Windows Live Messenger 9.1 حصرياً
..(محششين خاطفين طيارة لايفوتكم)..
كيف تعمل الشبكات
خففت لي عنى قلبي ومن روحي شِلت التعذيب
صمت الوداع
ريال مدريد "يثق تماما" بالمدرب الالماني شوستر
الحرف و القلم
شاب يتزوج بنت من ....المنتدى !!
من عيوني
طارت طيور المشاعر (مسجات)
للي تكرهه ومليت من كذبه
أنواع البنات على الماسنجر
التوقيع :
 
قديم 9-5-1429هـ, 03:55 مساء   رقم المشاركة : 2
الحل الصـ ع ـب
–•(-• (مــ الأقسام العامة ــراقب) •-)•–
 
الصورة الرمزية الحل الصـ ع ـب
الملف الشخصي





 

الحالة
الحل الصـ ع ـب غير متواجد حالياً

 

الحل الصـ ع ـب عضو مبتدء

 

افتراضي رد: ][`~*¤!||!¤*~`][أسباب التحدث اثناء النوم][`~*¤!||!¤*~`][

يثلموووو أختي على الموضوع الراااائعه
بس يؤسفني قول لك ان الموضوع
سبق طرحة






آخر مواضيعه هذا حب.... وهذا رمنسيه....
أعظم ألم في الحياة
ونااااااسه على رااااس السحاااااااالي هههههههه
لكل من حب بصدق ماااذاا تعني لك كلمة أسف أو أسفه...
أقبلوني أخو قبل صديق
أيهم أفضل قلمك أو لسانك؟
لكل عضو/ه مشتركه في المنتدى هاااااااااام جدااا رااائيك لو سمحتم
تفعيل حساااااااااااب....
أنوثه طااااغيه عطتناااا الكثير فمااا رئيكم فيهاااا؟؟؟؟
سحليه طاحت قدام شباب شوفوا ويش سو فيها ههههه
هل تتزوج من فتاة تكتب بالمنتديات وبصراحه هاااااااااام جدا
سوالف السحالى عند عودتهم من أي عرس هههههههههه
التوقيع :
((الصعب سابقاً))

[IMG][/IMG]
 
 



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع كتابة مواضيع
لا تستطيع كتابة ردود
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الساعة الآن: 03:33 مساء


النسخة الماسية الإصدار Powered by  vBulletin 3.6.4
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.0.0 ©2007, Crawlability, Inc.

دردشة الخليج ا منتديات ا دردشة الحب ا دردشة ا دردشة صوتية ا شات الخليج ا شات ا دردشة كتابية ا دردشة خليجية  ا الخليج ا  دردشه