ترى اللاب توب له استخدامات ثانية..حياك حياك..شوف^_^
(
آخر رد :
قلب ملاك )
ْْْْ~~ًًًٌٍٍََُِِِِ‘÷×َََ! حشرة على شكل انسانْْْْ~~ًًًٌٍٍََُِِِِ‘÷×َََ!
(
آخر رد :
المغرم 2007 )
سلام عليكم تكفون ابي ارجعها
(
آخر رد :
غدر_الزمان )
☼|☼ الكرش عند النساء [ الأسباب والــعلاج ] ☼|☼
(
آخر رد :
&اســـ الحرمان ـــير& )
الأرجنتين تنجو من هزيمة محققة أمام البارغواي وتحتفظ بالمركز الثاني
(
آخر رد :
taxi )
اول موضوع لي بالقسم هذا..قلب مـــلاك
(
آخر رد :
قلب ملاك )
أسألك بالله وشهــــو موقفــــك؟
(
آخر رد :
الشمآليه )
الإمارات تسقط أمام كوريا الشمالية.. واليابان تهزم البحرين بالمنامة
(
آخر رد :
taxi )
حادث دورية صور ههههههههههه
(
آخر رد :
الدنيا لحظه )
تونس تفشل في الثأر من بوركينا فاسو.. والكاميرون إلى الدور الحاسم
(
آخر رد :
taxi )
إدارة منتديات الحب تتقدم لزوارها وأعضائها ومشرفيها ومراقبيها بأحر التهاني والتبريكات بمناسبة قرب شهر رمضان المبارك أعاده الله علينا وعليكم وعلى الأمة الإسلامية بالخير والبركات .. وكل رمضان وأنتم إلى الله أقرب ,,,
منتديات الحب الرومانسية
>
منتديات الحب الإسلامية
>
الإسلامي العام
كيف تتغلب على العطش في رمضان
اسم العضو
حفظ البيانات؟
كلمة المرور
التسجيل
التعليمـــات
قائمة الأعضاء
التقويم
البحث
مشاركات اليوم
اجعل كافة المشاركات مقروءة
الإسلامي العام
أحاديث ، محاضرات ، فتاوي , قصص اسلامية , أدعية , مناجاة
" بما يتوافق مع مذهب أهل السنة والجماعة "
كيف تتغلب على العطش في رمضان
الإسلامي العام
LinkBack
أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع
22-8-1428هـ, 03:24 صباحاً
رقم المشاركة :
1
ابووليد
عضو متفاعل
الملف الشخصي
الحالة
كيف تتغلب على العطش في رمضان
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
إن ارتفاع درجة الحرارة هذه الأيام يؤدي إلى العطش , ويلعب نوع الغذاء الذي يتناوله
الصائم دورا
كبيرا في تحمل العطش أثناء ساعات الصيام ولكي تتغلب على الإحساس بالعطش
يمكن إتباع
النصائح التالية :
1- تجنب تناول الأكلات والأغذية المحتوية على نسبة كبيرة من البهارات والتوابل بخاصة
عند وجبة
السحور لأنها تحتاج إلى شرب كميات كبيرة من الماء بعد تناولها .
2- حاول أن تشرب كميات قليلة من الماء في فترات متقطعة من الليل .
3- تناول الخضروات والفواكه الطازجة في الليل وعند السحور فإن هذه الأغذية تحتوي
على كميات
جيدة من الماء والألياف التي تمكث فترة طويلة في الأمعاء مما يقلل من الإحساس
بالجوع والعطش .
4- تجنب وضع الملح الكثير على السلطة والأفضل وضع الليمون عليها والذي يجعل
الطعم مثيل للملح في تعديل الطعم
5- إبتعد عن تناول الأكلات والأغذية المالحة مثل السمك المالح والطر شي والتي تدخل
تحت اسم المخللات, فإن هذه الأغذية تزيد من حاجة الجسم إلى الماء
6- يعتقد بعض الأشخاص إن شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور يحميهم من
الشعور بالعطش أثناء الصيام ,
وهذا اعتقاد خاطئ لان معظم هذه المياه زائدة عن حاجة الجسم لذا تقوم
الكلية بفرزها بعد ساعات قليلة من تناولها .
إن الإكثار من السوائل في رمضان مثل العصيرات المختلفه والمياه الغازية يؤثر بشدة
على المعدة
وتقليل كفاءة الهضم وحدوث بعض الاضطرابات الهضمية , ويعمد بعض الأفراد إلى شرب
الماء المثلج
بخاصة عند بداية الإفطار وهذا لا يروي العطش بل يؤدي إلى انقباض الشعيرات الدموية
وبالتالي
ضعف الهضم , ويجب أن تكون درجة الماء معتدلة أو متوسطة البرودة وأن يشربها الفرد
متأنيا وليس دفعه واحدة
ودفع الطعام بالماء أثناء الأكل طريقة خاطئة لأنها لا تعطي فرصه للهضم وأكثر عمليات
الهضم هو مضغ الطعام للحصول على هضم جيد .
ننصح أيضا بعدم شرب العصائر المحتويه على مواد مصنعة وملونة اصطناعيا والتي
تحتوي على كميات كبيرة من السكر
وقد ثبت عند أطباء التغذية انها تسبب أضرار صحية وحساسية لدى
الأطفال , وينصح بإستبدالها بالعصائر الطازجة والفواكه .
تحياتي لكم ورمضان يجمعنا انشااااء الله
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
آخر مواضيعه
رسولنا محمد صلى الله عليه وسلم
الحكمة من الافطار على التمر والماء
كيف تختم القرآن كل شهر
هااام ... هل تدري كم مرة تهين اسم الجلالة في اليوم ؟؟؟
اخر رقم من جوالك يفسر شخصيتك --ادخلو بنشوف شخصياتكم بامانه؟؟؟
نصائح رمضانية
سبحان الله
فـــن القــصة...
سياره من جد رووووووووووعه
من علامات محبة الله لك,,
جدول مقترح في رمضان..!
وفاة مؤذن المسجد النبوي الشريف
ابووليد
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى ابووليد
البحث عن المزيد من المشاركات المكتوبة بواسطة ابووليد
22-8-1428هـ, 03:41 صباحاً
رقم المشاركة :
2
’’ .. مجــرد آحســاسـ .. ’’
شخصية هامة
الملف الشخصي
الحالة
الله يعطيك العااافيه اخووي ع الموضوع ويثيبك ياارب
تحيتي
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
آخر مواضيعه
,,عــآتبـ بدون آن تجــرح,,
لاتقول الصبر ماله مـع العاقـل ميـول
ضايقهے بالحيلے محتاجهے اشتكي..لو يدوسونے بطرفے ثوبيے بكيتے
* * غيرت درب في غرامك مشيته * *
****البارحة كلمتني بنت*****
وحشـ Mms ـني حبـ Mms ـك المجـ Mms ـنون
وش اللي ينهك القلب و ( الروحـ ) ! ، إنك تعيش لـ " شي " عدك [ ولا شي ] ๖๗๖
هـــذا اللي يسمونهـ فـــن !!!
+°•تَـًـــُـُتـُــحٌـرًَانٍــي نًسَيُتِـكً؟؟ وَرُبًيِ تـَخُسٌيٍ •°+
ليـــــــــه ..!!! لـسالم السيار
!! كـل الشكـر لـ أخطـآئيـ !!
&&* حركــــات الشبــاب عند الاشـــارة*&&
’’ .. مجــرد آحســاسـ .. ’’
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى ’’ .. مجــرد آحســاسـ .. ’’
البحث عن المزيد من المشاركات المكتوبة بواسطة ’’ .. مجــرد آحســاسـ .. ’’
22-8-1428هـ, 04:36 صباحاً
رقم المشاركة :
3
ابووليد
عضو متفاعل
الملف الشخصي
الحالة
مشكور على المرور
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
آخر مواضيعه
الصبر على البلاء
اقرأ هذا الدعاء ولو مرة واحدة في حياتك!
سبحان الله
نبذه عن الشعر النبطي بحوره وأوزانه
من علامات محبة الله لك,,
وفاة مؤذن المسجد النبوي الشريف
رسولنا محمد صلى الله عليه وسلم
اخر رقم من جوالك يفسر شخصيتك --ادخلو بنشوف شخصياتكم بامانه؟؟؟
نسب الــرسول عليه الصلاه والسلام
السر في حب امير المؤمنــين علي عليه السلام ؟؟؟؟؟
الحكمة من الافطار على التمر والماء
لماذا الصلوات الخمس في هذا الوقت بالذات ؟
ابووليد
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى ابووليد
البحث عن المزيد من المشاركات المكتوبة بواسطة ابووليد
22-8-1428هـ, 04:49 صباحاً
رقم المشاركة :
4
المصرقع
شخصية هامة
الملف الشخصي
الحالة
جزاك الله خير اخوي ابو وليد على الموضوع والنصائح ويعطيك الف عافيه
تحياتي ... المصرقع
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
آخر مواضيعه
حلى بسيط ولذيذ
اقــتــراح
تساقط المطر
قدهــا ولا مــوقدهــا
محاادثة بين قط وقطة
تعالوا نحطم الرقم القياسي في كل المنتديات
بنت صغيرة مصرقعه ترد على التلفوووون
الحب عن طريق النت
مسجات مقالب
قصيدة عن العلم
~~~لــعــبــة الســجــن~~~
قوانين وشروط منتدى الضحك والصرقعه -- ارجو الدخول
المصرقع
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى المصرقع
البحث عن المزيد من المشاركات المكتوبة بواسطة المصرقع
22-8-1428هـ, 05:44 صباحاً
رقم المشاركة :
5
ابووليد
عضو متفاعل
الملف الشخصي
الحالة
المصرقع
مشكور على مرور
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
آخر مواضيعه
كيف تختم القرآن كل شهر
من علامات محبة الله لك,,
أغلى دمية في العالم >>> لا تفوتكم
ابووليـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــد
احلى شرين
هااام ... هل تدري كم مرة تهين اسم الجلالة في اليوم ؟؟؟
لماذا الصلوات الخمس في هذا الوقت بالذات ؟
ملعب الملك عبدالله بجـــــــــــــده
نسب الــرسول عليه الصلاه والسلام
قصة الأم قتلت أبنتها بسبب لعبة.........
مكتبة اليكترونية مجانية- من أمهات الكتب الاسلامية
اخر رقم من جوالك ي
.gif)
كيف تتغلب على العطش في رمضان
